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龙舟竞渡作为一项极具特色的水上运动和传统民俗活动，其起源的朝代一直是学界和民间争论的焦点。目前，普遍认为龙舟起源于先秦时期，但具体到哪个朝代，仍存在不同的观点和研究。
先秦时期，中国的南方地区水网密布，人们与水的关系密切。在祭祀、庆典等活动中，人们常常借助船只来表达对神灵的敬意和祈求。据《穆天子传》记载，周穆王曾乘坐龙舟巡游天下，这表明在西周时期，龙舟已经存在并被用于特定的场合。在屈原投江的传说中，也提到人们划着龙舟去寻找他的遗体，这反映了当时龙舟在民间的广泛流传。
到了战国时期，龙舟的活动更加频繁。楚国地处长江流域，水泽众多，龙舟文化在这里得到了进一步的发展。《楚辞·九歌·湘君》中有“驾飞龙兮北征，邅吾道兮洞庭”的诗句，这里的“飞龙”即指龙舟。屈原是楚国的爱国诗人，他的作品中多次提到龙舟，这也为龙舟起源于战国时期的楚国提供了有力的证据。
然而，也有一些学者认为龙舟的起源更早，可以追溯到新石器时代。在浙江余姚河姆渡遗址中，曾出土了一件距今约 7000 年的陶舟，虽然它与后来的龙舟在形制上有所不同，但足以证明当时的人们已经具备了制造船只的能力。在一些古代神话传说中，也有关于龙舟的记载，如黄帝时期的“龙舟竞渡”等。这些传说虽然缺乏确凿的考古证据，但也为龙舟的起源提供了一些线索。
综合来看，龙舟起源于先秦时期的观点较为普遍。无论是西周的周穆王巡游，还是战国时期的楚国，都表明龙舟在当时已经成为一种重要的文化现象。随着时间的推移，龙舟文化不断传承和发展，逐渐成为中国传统文化的重要组成部分。
在后世的历史中，龙舟竞渡逐渐演变成了一种群众性的体育活动和民俗节日。每年的端午节，人们都会举行盛大的龙舟比赛，以纪念屈原等爱国诗人。龙舟竞渡不仅展现了中国人民的团结协作精神和顽强拼搏的意志，也成为了中外文化交流的重要窗口。
龙舟起源于哪个朝代虽然存在争议，但它作为中国传统文化的瑰宝，已经深深地融入了人们的生活中。无论是在历史的长河中，还是在现代社会中，龙舟都将继续传承下去，为人们带来欢乐和感动。
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